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去湿气得食材：

辣椒具备很高的营养成分，含有胡罗卜素、蛋白、***脂肪、***C及钙、磷、铁等。此外，辣椒中还带有一种称为辣椒素的成分，能使人心跳很快，毛孔张开，肌肤孔状1***扩张变宽，血夜流入体表，因此全身上下觉得热烘烘的。

身体湿气重的何不多吃些辣椒，补充***c的并且还能够去湿，一举两得。***美味并不是辣辣的的那类，要不然容易上火就麻烦了，辣椒或是一般的红辣椒就行，不必吃辣椒酱，那边边一般加的不但是辣椒，有可能加其他的东西使辛辣味提高。

辣椒服用的有什么的注意事项呢？

辣椒尽管富有营养成分，又有很重要的***与作用，但服用过多反倒伤害身体健康。由于太多的辣椒素会强烈刺激性肠胃粘膜，使其相对高度***、肠蠕动加速，造成胃痛、拉肚子并灼烧刺痛，引起胃肠***。因而，凡患食道炎等病患，均应少吃或禁吃辣椒。

减轻辣感方式：

如果你吃辣椒的情况下，你能感觉很热，而且会顺理成章的想饮水或是吃些正餐来淡化辣味。实际上，那样做的实际效果并不会很理想化。事实上，辣椒素会牢牢地地与味蕾上的***系统蛋白激酶相结合，而且辣椒素为非水溶成分，它只有与***脂肪、原料油及乙醇相结合。这就不会太难表述，为何啤洒水比更非常容易淡化辣味。事实上使辣椒减少辣味的快方法是加一点醋进来并且那样还能够少容易上火。

但好的减轻辣味的食材是牛奶，尤其是脱油牛奶。尽管以前曾觉得牛奶中的脂质可以能够更好地和辣椒素融合，而研究发现，真真正正***的有效成分是牛奶中的opo结构脂。

辣椒是压还是升血压？

辣椒中含有辣椒素，有扩张血管的作用，同时能促进血液循环，还有糖的功能。有动物实验发现长期补充辣椒素，能够帮助控制。当然也有一些相反的说法，就是过度吃辣椒反而会诱发、和，还有些认为辣椒会抵消药的。

对于患者而言，吃辣椒有着双面的影响。如果是轻度，适当吃点辣味的食物问题不大，但是如果血压不稳定，容易忽高忽低，或者高压难降，就一定要咨询医生后再决定吃不吃辣椒。